Pesquisa de Alimento
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Tagliatelle Espinafres (Dia)
por 100g - Calorias : 363kcal | Líp: 2,50g | Carbs : 70,00g | Prot: 13,00g
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Espinafres em Folha (Dia)
por 100g - Calorias : 25kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 0,60g | Prot: 2,50g
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Sopa de Espinafres
por 100 g - Calorias : 83kcal | Líp: 5,01g | Carbs : 6,42g | Prot: 3,55g
Outras quantidades :
1 chávena - 203kcal
, 1 dose - 203kcal
, mais...
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Lasagna com Carne e Espinafres
por 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorias : 353kcal | Líp: 12,92g | Carbs : 37,49g | Prot: 21,88g
Outras quantidades :
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 dose - 313kcal
, 100 g - 152kcal
, mais...
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Quiche de Espinafres sem Carne
por 1 pedaço - Calorias : 342kcal | Líp: 26,05g | Carbs : 16,72g | Prot: 11,01g
Outras quantidades :
1 dose - 342kcal
, 1 quiche individual - 270kcal
, 100 g - 239kcal
, mais...
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Soufflé de Espinafres
por 100 g - Calorias : 171kcal | Líp: 12,95g | Carbs : 5,82g | Prot: 7,91g
, mais...
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Salada de Espinafres
por 1 chávena - Calorias : 107kcal | Líp: 4,82g | Carbs : 11,20g | Prot: 5,11g
Outras quantidades :
1 dose - 107kcal
, 100 g - 145kcal
, mais...
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Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
por 100 g - Calorias : 32kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 5,13g | Prot: 3,99g
Outras quantidades :
1 chávena, congelado, cortado - 66kcal
, 1 dose - 33kcal
, 1 chávena, congelado, folha - 61kcal
, mais...
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Banana-da-Terra Madura Cozida
por 100 g - Calorias : 115kcal | Líp: 0,18g | Carbs : 30,96g | Prot: 0,78g
Outras quantidades :
1 média - 276kcal
, 1 pequena - 239kcal
, 1 grande - 357kcal
, mais...
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Biscoitos Bom Dia Cacau (Dancake)
por 3 biscoitos (30g) - Calorias : 143kcal | Líp: 6,00g | Carbs : 19,80g | Prot: 1,90g
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