Pesquisa de Alimento
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Atum em Azeite (Lapa)
por 100g - Calorias : 214kcal | Líp: 13,00g | Carbs : 0,00g | Prot: 23,00g
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Bacalhau em Azeite e Alho (Lapa)
por 100g - Calorias : 184kcal | Líp: 7,90g | Carbs : 0,50g | Prot: 28,00g
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Atum Posta em Óleo Vegetal (Lapa)
por 100g - Calorias : 234kcal | Líp: 14,00g | Carbs : 0,50g | Prot: 27,00g
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Atum Posta Ao Natural (Lapa)
por 100g - Calorias : 104kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 0,00g | Prot: 24,80g
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Sardinha em Óleo Vegetal (Lapa)
por 100g - Calorias : 215kcal | Líp: 12,40g | Carbs : 0,00g | Prot: 25,30g
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 198kcal | Líp: 8,21g | Carbs : 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal
, 1 dose - 168kcal
, mais...
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Atum em Água (Enlatado)
por 100 g - Calorias : 116kcal | Líp: 0,82g | Carbs : 0,0g | Prot: 25,51g
Outras quantidades :
1 lata (185 g), escorrida - 194kcal
, 1 dose - 99kcal
, mais...
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Salada de Atum
por 1 chávena - Calorias : 383kcal | Líp: 22,92g | Carbs : 14,48g | Prot: 29,68g
Outras quantidades :
1 dose - 287kcal
, 100 g - 184kcal
, mais...
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Atum
por 100 g - Calorias : 108kcal | Líp: 0,95g | Carbs : 0,0g | Prot: 23,38g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 31kcal
, 1 dose - 62kcal
, mais...
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Salada de Atum com Ovo
por 1 chávena - Calorias : 408kcal | Líp: 26,89g | Carbs : 13,02g | Prot: 28,52g
Outras quantidades :
1 dose - 306kcal
, 100 g - 196kcal
, mais...
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