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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	12 Calorias		15 minutos	37 Calorias
10 minutos	24 Calorias		30 minutos	74 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
220 Compras de Superm...	368 Caiaque	514 Body Combat
147 Assistir TV	368 Badminton	588 Andebol (Handebol)
147 Golfe (de Carrinho)	441 Gym (Ginásio)	588 Futebol
147 Trabalho	368 Trabalhos Pesados	514 Subir Escadas
147 Estudar	257 Ginástica (Leve, ...	882 Esqui (Cross Coun...
147 Tomando Banho	294 Tiro com Arco	588 Step
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