Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 35 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
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Queque com fruta e mel.
Ingredientes
Instruções
- Divida a maçã ao meio. Descasque metade e cozinhe em água fervente. A outra metade, cortada em cubos pequenos e reserve.
- Separe a gema da clara e bata a clara até ficar firme.
- Misture a farinha, o fermento po e a canela em uma tigela.
- Em outra tigela, adicione o leite de amêndoa, gema de ovo, maçã cozida e mel.
- A esta última mistura, adicione os ingredientes secos aos poucos, mexendo sempre.
- Quando tiver uma mistura homogênea, adicione as claras, misturando com uma espátula.
- Divida a massa em 8 formas de silicone e adicione a maçã em cubos para os muffins.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 35 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 53 calorias em 1 dose de Muffins de Maçã.
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Repartição das Calorias: 16% líp, 71% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
222 kj
3%
53 kcal
Lípidos
0,97g
1%
Lípidos Saturados
0,226g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,232g
Lípidos Poliinsaturados
0,108g
Carboidratos
9,65g
4%
Açúcar
4,46g
5%
Fibras
1g
Proteínas
1,82g
4%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
23mg
Potássio
32mg
2%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (71%)
Lípidos (16%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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