Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanches doces e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Na tigela da batedeira, coloque a maçã e 30 g de manteiga e bata por 10 minutos a 100° colher invertida.
- Adicione a manteiga, o açúcar, o mel, a canela e as sultanas à mistura 2 minutos a 100° velocidade 1.
- Adicione a aveia.
- Despeje a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno a 180°C por 25 minutos.
- Depois de pronto, corte em barras.
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Resumo Nutricional:
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Existem 161 calorias em 1 dose de Barras de Cereais e Maçã.
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Repartição das Calorias: 45% líp, 51% carbs , 5% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
675 kj
8%
161 kcal
Lípidos
7,88g
11%
Lípidos Saturados
4,77g
24%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,009g
Carboidratos
20,04g
8%
Açúcar
12,35g
14%
Fibras
1,9g
Proteínas
1,86g
4%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
19mg
1%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (45%)
Proteínas (5%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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