Muffins de Banana e Cacau
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 30 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Muffins de Banana e Cacau
Um produto cozido macio e úmido sem adição de açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas. Misture tudo no liquidificador.
- Transfira a massa para formas de muffin levemente untadas.
- Asse no forno pré-aquecido a 180 ° C por 25-30 minutos até que o palito saia limpo.
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Resumo Nutricional:
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Existem 93 calorias em 1 dose de Muffins de Banana e Cacau.
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Repartição das Calorias: 20% líp, 47% carbs , 33% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
388 kj
5%
93 kcal
Lípidos
2,07g
3%
Lípidos Saturados
0,692g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,342g
Lípidos Poliinsaturados
0,135g
Carboidratos
10,79g
4%
Açúcar
2,95g
3%
Fibras
1,7g
Proteínas
7,48g
15%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
121mg
Potássio
148mg
7%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (20%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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