Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Delicioso prato feito na airfryer.
Ingredientes
Instruções
- Pique a carne de peru e o alho-poró.
- Misture com os ovos e a aveia. Tempere a gosto.
- Forme bolinhas do tamanho desejado.
- Coloque na fritadeira a 180°C por 20-25 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 240 calorias em 1 dose de Bolas de Peru.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 32% carbs , 45% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1004 kj
12%
240 kcal
Lípidos
5,92g
8%
Lípidos Saturados
1,602g
8%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,649g
Lípidos Poliinsaturados
0,354g
Carboidratos
18,53g
7%
Açúcar
5,16g
6%
Fibras
3,1g
Proteínas
26,11g
52%
Sal
3,13g
52%
Colesterol
52mg
Potássio
389mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (23%)
Proteínas (45%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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