Tempo de Preparação: 10 mins
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: zedias
Sopa Fria Pepino
Sopa de pepino com iogurte.
Ingredientes
Instruções
- Descascar o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento, retire as pevides com a ajuda de uma colher e corte-o aos pedaços. deite-os no copo liquidificador.
- Junte os dentes de alho descascados e cortados em pedaços, o iogurte, o azeite e o vinagre, tempere com sal, ligue e deixe bater até ficar uma mistura cremosa.
- Deite em pratos de sopa e sirva decorado a gosto. Pode servir polvilhado com coentros cortados.
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Revisões
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19 set 12 por membro: Avelar3
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Resumo Nutricional:
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Existem 316 calorias em 1 dose de Sopa Fria Pepino.
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Repartição das Calorias: 77% líp, 13% carbs , 10% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1322 kj
16%
316 kcal
Lípidos
27,17g
39%
Lípidos Saturados
10,514g
53%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
9,993g
Lípidos Poliinsaturados
1,45g
Carboidratos
10,05g
4%
Açúcar
6,82g
8%
Fibras
2,6g
Proteínas
8,19g
16%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
503mg
25%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Lípidos (77%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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