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1 pequena

Beringela Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena
por dose
% DR*
Energia
1175 kj
14%
281 kcal
Lípidos
16,63g
24%
Lípidos Saturados
3,124g
16%
Lípidos Monoinsaturados
7,495g
Lípidos Poliinsaturados
4,981g
Carboidratos
35,9g
14%
Açúcar
13,04g
14%
Fibras
10,4g
Proteínas
3,41g
7%
Sal
5,27g
88%
Colesterol
0mg
Potássio
505mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(281 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
281
Líp
16,63g
Carbs
35,9g
Prot
3,41g
Existem 281 calorias em Beringela Cozida (1 pequena).
Repartição das Calorias: 49% líp, 47% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (50 g) 32
1 fatia 36
100 g 65
1 chávena, em cubos 66
1 chávena, cortada em cubos 133
1 pequena 281
1 média 368
1 grande 443

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