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1 chávena, cortada em cubos

Beringela Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cortada em cubos
por dose
% DR*
Energia
558 kj
7%
133 kcal
Lípidos
7,89g
11%
Lípidos Saturados
1,483g
7%
Lípidos Monoinsaturados
3,557g
Lípidos Poliinsaturados
2,364g
Carboidratos
17,04g
7%
Açúcar
6,19g
7%
Fibras
4,9g
Proteínas
1,62g
3%
Sal
2,5g
42%
Colesterol
0mg
Potássio
240mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(133 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
133
Líp
7,89g
Carbs
17,04g
Prot
1,62g
Existem 133 calorias em Beringela Cozida (1 chávena, cortada em cubos).
Repartição das Calorias: 49% líp, 47% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (50 g) 32
1 fatia 36
100 g 65
1 chávena, em cubos 66
1 chávena, cortada em cubos 133
1 pequena 281
1 média 368
1 grande 443

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