Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 grande

Beringela Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande
por dose
% DR*
Energia
1855 kj
22%
443 kcal
Lípidos
26,26g
38%
Lípidos Saturados
4,933g
25%
Lípidos Monoinsaturados
11,833g
Lípidos Poliinsaturados
7,864g
Carboidratos
56,67g
22%
Açúcar
20,59g
23%
Fibras
16,4g
Proteínas
5,39g
11%
Sal
8,32g
139%
Colesterol
0mg
Potássio
798mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
22%
da IDR*
(443 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
443
Líp
26,26g
Carbs
56,67g
Prot
5,39g
Existem 443 calorias em Beringela Cozida (1 grande).
Repartição das Calorias: 49% líp, 47% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (50 g) 32
1 fatia 36
100 g 65
1 chávena, em cubos 66
1 chávena, cortada em cubos 133
1 pequena 281
1 média 368
1 grande 443

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Quantidade:
 

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