Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
|
|
Factos Nutricionais
Quantidade
1 lb
Energia
455 kj
5%
109 kcal
Lípidos
1,04g
1%
Lípidos Saturados
0,236g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,458g
Carboidratos
18,6g
7%
Açúcar
-
Fibras
8,6g
Proteínas
14,65g
29%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
1148mg
57%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (7%)
Proteínas (41%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
|
|
Resumo Nutricional:
Cals
109
|
|
Líp
1,04g
|
|
Carbs
18,6g
|
|
Prot
14,65g
|
Existem 109 calorias em Espargos (sem Preparação, Congelado) (1 lb).
|
Repartição das Calorias: 7% líp, 52% carbs , 41% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espargos relacionados :
Ver também:
|
|
Pesquisa de Alimentos
|
|
|
Alimentos Consumidos Recentemente:
|
Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property
a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.