Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Mexilhões Cozidos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
941 kj
11%
225 kcal
Lípidos
12,38g
18%
Lípidos Saturados
2,333g
12%
Lípidos Monoinsaturados
4,891g
Lípidos Poliinsaturados
3,543g
Carboidratos
6,62g
3%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,67g
41%
Sal
2,53g
42%
Colesterol
48mg
Potássio
501mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(225 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
225
Líp
12,38g
Carbs
6,62g
Prot
20,67g
Existem 225 calorias em Mexilhões Cozidos (1 chávena).
Repartição das Calorias: 51% líp, 12% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 8
1 médio 12
1 grande 15
1 dose (85 g) 128
100 g 150
1 chávena 225

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Ver também:

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Quantidade:
 

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