Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Mexilhões Cozidos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
533 kj
6%
127 kcal
Lípidos
7,01g
10%
Lípidos Saturados
1,322g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,772g
Lípidos Poliinsaturados
2,008g
Carboidratos
3,75g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
11,71g
23%
Sal
1,43g
24%
Colesterol
27mg
Potássio
284mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(127 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
127
Líp
7,01g
Carbs
3,75g
Prot
11,71g
Existem 127 calorias em Mexilhões Cozidos (1 dose).
Repartição das Calorias: 51% líp, 12% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 8
1 médio 12
1 grande 15
1 dose (85 g) 128
100 g 150
1 chávena 225

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Ver também:

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Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor
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Quantidade:
 

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