Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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low carb lasanha.
Ingredientes
Instruções
- Dourar a cebola éo alho na manteiga. Colocar o presunto picado para dar uma refogada. Acrescentar o creme de leite e deixar engrossar um pouco. Colocar o sal, pimenta e orégano a gosto.
- Montagem: metade do molho acima, metade do palmito, metade da mussarela.
- Outra metade do molho. Outra metade do palmito. E finalizar com a mussarela e orégano por cima. Micro por 7 minutos.
699 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Vou tentar fazer usando cottage e requeijão light, será que não tem outra opção pro creme de leite? É muito calórico...
22 set 16 por membro: deboragonasi
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Vou testar para meu almoço amanhã 😋
15 jun 16 por membro: lili1674
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vou fazer!!
01 out 15 por membro: aninhahh
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Resumo Nutricional:
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Existem 416 calorias em 1 dose de Lasanha de Palmito.
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Repartição das Calorias: 66% líp, 12% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1741 kj
21%
416 kcal
Lípidos
30,82g
44%
Lípidos Saturados
16,683g
83%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,296g
Lípidos Poliinsaturados
4,634g
Carboidratos
13,1g
5%
Açúcar
1,18g
1%
Fibras
3,7g
Proteínas
23,36g
47%
Sal
3,46g
58%
Colesterol
38mg
Potássio
380mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Lípidos (66%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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