Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 7 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes em um bowl e despeje em uma frigideira antiaderente já quente.
- Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
- Vire com uma espátula e deixe cozinhar bem os dois lados. Recheie com morangos picados ou como preferir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 254 calorias em 1 dose de Crepe de Chocolate.
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Repartição das Calorias: 55% líp, 7% carbs , 38% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1063 kj
13%
254 kcal
Lípidos
15,28g
22%
Lípidos Saturados
7,85g
39%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,905g
Lípidos Poliinsaturados
0,682g
Carboidratos
4,36g
2%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
3,5g
Proteínas
23,68g
47%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
212mg
Potássio
175mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Lípidos (55%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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