Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ingredientes
Instruções
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
339 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Snacks
Pequeno Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Macio, simples e saboroso.
|
|
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
|
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 262 calorias em 1 dose de Бананово-Овсяные Оладьи.
|
|
Repartição das Calorias: 22% líp, 62% carbs , 16% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1098 kj
13%
262 kcal
Lípidos
6,47g
9%
Lípidos Saturados
1,662g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,224g
Lípidos Poliinsaturados
0,441g
Carboidratos
40,89g
16%
Açúcar
5,88g
7%
Fibras
6g
Proteínas
10,82g
22%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
125mg
Potássio
205mg
10%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (62%)
Lípidos (22%)
Proteínas (16%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|