Рулет из Лаваша с Творогом
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: YuliaKiss  Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ingredientes
Instruções
- Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
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Resumo Nutricional:
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Existem 145 calorias em 1 dose de Рулет из Лаваша с Творогом.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 42% carbs , 43% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
606 kj
7%
145 kcal
Lípidos
2,68g
4%
Lípidos Saturados
0,372g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,439g
Lípidos Poliinsaturados
0,25g
Carboidratos
16,27g
6%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
16,82g
34%
Sal
0,29g
5%
Colesterol
46mg
Potássio
37mg
2%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (15%)
Proteínas (43%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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