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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Aperitivos
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: mdp29

Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

Ingredientes

Instruções

  1. Place shrimp in a strainer and run cold water on them for 5-7 minutes.
  2. Heat up the olive oil and minced garlic in a pan for about a minute. Be careful not to burn the garlic.
  3. Add the shrimp and stir fry until it all turns orange in color.
  4. Add the grape tomatoes, basil, ketchup and salt.
  5. Stir fry until all ingredients are mixed well with the shrimp.
  6. Cover and simmer until shrimp shells are transparent in color.
  7. Serve hot with brown rice or just as is.
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Revisões  
To help reduce the carb count even furthur, I used Heinz SUGAR-FREE ketchup.... it has a negligible carb count and tastes absolutely great... if it's NOT sweet enough for you, you can add any carb free sweetener, but I prefer it a little less sweet. I also use the sugar free ketchcup and horseradish to make a wonderful "cocktail" like sauce for dipping my boiled shrimp :)
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14 abr 16 por membro: Carb Tracker for Gina
Yum ! I substituted 1 Tbsp. of sweet chili sauce for the 3 Tbsp. of ketchup ! It cut the carbs down by 5 and added plenty of flavor.
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31 ago 14 por membro: Lori in Lakewood
Never made this yet, but I already know I will love it, I'm a shrimp and ketchup fan :) I'll report back when I have made this, and I already know the results will be yummy.
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06 jun 14 por membro: angel_face0145
This was absolutely delicious! I had some left over from last night, and day dreamed about eating for dinner tonight. I licked my plate clean. The only, only, thing I might change is using a bit less olive oil. Have I mentioned that this was delicious? Thank you for sharing!
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07 out 13 por membro: duaimei
Yummy...
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23 mar 13 por membro: janikiasneed

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 238 calorias em 1 dose de Garlic Shrimp with Tomatoes & Basil.
Repartição das Calorias: 57% líp, 11% carbs , 31% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
995 kj
12%
238 kcal
Lípidos
15,09g
22%
Lípidos Saturados
2,016g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,046g
Carboidratos
6,82g
3%
Açúcar
3,54g
4%
Fibras
0,5g
Proteínas
18,63g
37%
Sal
1,15g
19%
Colesterol
165mg
Potássio
6mg
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(238 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (57%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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