Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 2 hrs
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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토마토 소고기 야채 버터 스튜.
Ingredientes
Instruções
- 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
- 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
- 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
- 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
- 기호에 따라 소금 추가.
- 무수분 요리 (물없이 요리).
- 무쇠냄비 추천.
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Resumo Nutricional:
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Existem 515 calorias em 1 dose de 토마토소고기스튜.
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Repartição das Calorias: 70% líp, 13% carbs , 17% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2155 kj
26%
515 kcal
Lípidos
40,62g
58%
Lípidos Saturados
20,936g
105%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
11,477g
Lípidos Poliinsaturados
1,555g
Carboidratos
16,32g
6%
Açúcar
7,02g
8%
Fibras
2,8g
Proteínas
22,35g
45%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
122mg
Potássio
692mg
35%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Lípidos (70%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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