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Resultado:
3 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
2 hrs
Tipo de refeição:
Sopas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: mkyoyoyo

토마토소고기스튜

토마토 소고기 야채 버터 스튜.

Ingredientes

Instruções

  1. 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
  2. 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
  3. 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
  4. 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
  5. 기호에 따라 소금 추가.
  6. 무수분 요리 (물없이 요리).
  7. 무쇠냄비 추천.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 515 calorias em 1 dose de 토마토소고기스튜.
Repartição das Calorias: 70% líp, 13% carbs, 17% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2155 kj
26%
515 kcal
Lípidos
40,62g
58%
Lípidos Saturados
20,936g
105%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
11,477g
Lípidos Poliinsaturados
1,555g
Carboidratos
16,32g
6%
Açúcar
7,02g
8%
Fibras
2,8g
Proteínas
22,35g
45%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
122mg
Potássio
692mg
35%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
da IDR*
(515 cal)
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (70%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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