Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Lanche fácil, saboroso e mastigável.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas com um garfo.
- Adicione a aveia e a canela. Misture até virar uma massa homogênea.
- Adicione os chocolates picados e misture.
- Com a ajuda de uma colher de sopa, forme seus biscoitos e espalhe-os em uma assadeira.
- Asse a 180°C até dourar por cerca de 15 minutos.
- Depois de prontas, espere esfriar, leve à geladeira por 8 horas, e estão prontas para comer.
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Resumo Nutricional:
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Existem 63 calorias em 1 dose de Cookies Saudáveis.
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Repartição das Calorias: 15% líp, 73% carbs , 12% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
264 kj
3%
63 kcal
Lípidos
1,43g
2%
Lípidos Saturados
0,487g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,292g
Lípidos Poliinsaturados
0,35g
Carboidratos
15,42g
6%
Açúcar
4,09g
5%
Fibras
3,1g
Proteínas
2,49g
5%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
170mg
9%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Lípidos (15%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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