Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 12 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Una deliciosa receta de galletas con chocolate y nueces.
Ingredientes
Instruções
- Precalentar el horno a 180°c.
- Triturar 50g de copos de avena y separarlos de los 50g copos sin triturar.
- Mezclar la mantequilla de cacahuete y el huevo.
- Añadir la avena triturada y mezclar nuevamente.
- Añadir la miel, la avena en copos, la levadura, la sal, los frutos secos troceados, y la mitad del chocolate troceado.
- Repartir en 20 porciones en una bandeja de horno y poner encima el resto del chocolate troceado.
- Hornear a 180°c 10-12 minutos.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 96 calorias em 1 dose de Galletas Sanas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 51% líp, 35% carbs , 13% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
403 kj
5%
96 kcal
Lípidos
5,34g
8%
Lípidos Saturados
1,036g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,744g
Lípidos Poliinsaturados
0,574g
Carboidratos
8,2g
3%
Açúcar
4,92g
5%
Fibras
1,5g
Proteínas
3,13g
6%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
11mg
Potássio
3mg
0%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Lípidos (51%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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