Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración.
Ingredientes
Instruções
- Batimos todos los ingredientes con una batidora de mano o procesador de alimentos.
- Ponemos en molde que queramos con papel pergamino.
- Con el horno precalentado a 190ºc, dejamos hornear unos 20 min hasta que la masa por dentro esté casi seca.
- Dividimos en 7 porciones.
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Resumo Nutricional:
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Existem 78 calorias em 1 dose de Brownie.
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Repartição das Calorias: 23% líp, 52% carbs , 24% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
326 kj
4%
78 kcal
Lípidos
2,61g
4%
Lípidos Saturados
1,06g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,422g
Lípidos Poliinsaturados
0,162g
Carboidratos
13,32g
5%
Açúcar
1,49g
2%
Fibras
9,4g
Proteínas
6,21g
12%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
30mg
Potássio
10mg
0%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Lípidos (23%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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