Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozedura: 2 hrs
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
Очень простое блюдо.
Ingredientes
Instruções
- Мясо залить 3 л воды и варить 1-1,5 часа.
- Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке и обжарить вместе с луком на раст. масле. Картофель нарезать кубиками. Гречку прокалить на сухой сковороде.
- Когда мясо будет готово, заложить в бульон картофель, посолить. Довести суп до кипения, всыпать гречку и варить 10 мин. Затем добавить лук с морковью, посолить, поперчить по вкусу и варить суп до готовности.
- В конце варки добавить пропущенный через пресс чеснок, накрыть крышкой и дать супу настояться 15 мин.
147 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
А если вместо говядины взять постную свинину и в меньшем количестве? Надо попробовать
09 abr 13 por membro: liny1983
|
|
|
|
|
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
|
Receita rápida e fácil para o café da manhã.
|
Café da manhã rápido e fácil.
|
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 122 calorias em 1 dose de Гречневый Суп.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 47% líp, 29% carbs , 23% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
512 kj
6%
122 kcal
Lípidos
6,5g
9%
Lípidos Saturados
2,036g
10%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,575g
Lípidos Poliinsaturados
1,146g
Carboidratos
8,97g
3%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
7,24g
14%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
20mg
Potássio
227mg
11%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (47%)
Proteínas (23%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|