Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Raspe o abacate da casca e retira a semente. Amasse o mesmo até criar um creme.
- Espremer 1 limão em cima do creme e misturar.
- Adoçar com mel à gosto.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
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Resumo Nutricional:
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Existem 284 calorias em 1 dose de Creme de Abacate.
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Repartição das Calorias: 64% líp, 31% carbs , 4% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1186 kj
14%
284 kcal
Lípidos
22,37g
32%
Lípidos Saturados
3,243g
16%
Lípidos Monoinsaturados
14,898g
Lípidos Poliinsaturados
2,786g
Carboidratos
24,32g
9%
Açúcar
10,36g
12%
Fibras
11g
Proteínas
3,39g
7%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
782mg
39%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (64%)
Proteínas (4%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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