Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
363 kj
4%
87 kcal
Lípidos
2,31g
3%
Lípidos Saturados
0,492g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,316g
Lípidos Poliinsaturados
0,12g
Carboidratos
12,42g
5%
Açúcar
1,68g
2%
Fibras
2,4g
Proteínas
3,28g
7%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
35mg
Potássio
50mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 26 set 21 09:45
4%
da IDR*
(87 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
87
Líp
2,31g
Carbs
12,42g
Prot
3,28g
Existem 87 calorias em 1 dose de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 25% líp, 59% carbs , 16% prot.

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