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1 dose (180 g)

Arroz de Legumes

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (180 g)
por dose
% DR*
Energia
901 kj
11%
215 kcal
Lípidos
6,87g
10%
Lípidos Saturados
1,036g
5%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,671g
Lípidos Poliinsaturados
0,867g
Carboidratos
35,24g
14%
Açúcar
1,52g
2%
Fibras
2,6g
Proteínas
3,95g
8%
Sal
1,6g
27%
Colesterol
0mg
Potássio
166mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:44
11%
da IDR*
(215 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
215
Líp
6,87g
Carbs
35,24g
Prot
3,95g
Existem 215 calorias em Arroz de Legumes (1 dose).
Repartição das Calorias: 28% líp, 65% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 120
1 dose (180 g) 215
1 chávena 287

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