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1 chávena

Arroz de Legumes

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1202 kj
14%
287 kcal
Lípidos
9,15g
13%
Lípidos Saturados
1,381g
7%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,228g
Lípidos Poliinsaturados
1,156g
Carboidratos
46,99g
18%
Açúcar
2,03g
2%
Fibras
3,5g
Proteínas
5,26g
11%
Sal
2,13g
36%
Colesterol
0mg
Potássio
221mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:44
14%
da IDR*
(287 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
287
Líp
9,15g
Carbs
46,99g
Prot
5,26g
Existem 287 calorias em Arroz de Legumes (1 chávena).
Repartição das Calorias: 28% líp, 65% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 120
1 dose (180 g) 215
1 chávena 287

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