Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
501 kj
6%
120 kcal
Lípidos
3,81g
5%
Lípidos Saturados
0,575g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,595g
Lípidos Poliinsaturados
0,482g
Carboidratos
19,58g
8%
Açúcar
0,85g
1%
Fibras
1,5g
Proteínas
2,19g
4%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
92mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 06:44
6%
da IDR*
(120 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (65%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
120
Líp
3,81g
Carbs
19,58g
Prot
2,19g
Existem 120 calorias em Arroz de Legumes (100 g).
Repartição das Calorias: 28% líp, 65% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 120
1 dose (180 g) 215
1 chávena 287

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