Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (141 g)
por dose
% DR*
Energia
649 kj
8%
155 kcal
Lípidos
1,26g
2%
Lípidos Saturados
0,253g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,459g
Lípidos Poliinsaturados
0,453g
Carboidratos
32,12g
12%
Açúcar
0,49g
1%
Fibras
2,5g
Proteínas
3,61g
7%
Sal
1,06g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
61mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(155 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
155
Líp
1,26g
Carbs
32,12g
Prot
3,61g
Existem 155 calorias em Arroz Integral Instantâneo (1 dose).
Repartição das Calorias: 7% líp, 83% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 110
1 dose (141 g) 155
1 chávena, cozido 233

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