Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 filete

Bacalhau

Factos Nutricionais
Quantidade
1 filete
por dose
% DR*
Energia
793 kj
9%
189 kcal
Lípidos
1,55g
2%
Lípidos Saturados
0,303g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,217g
Lípidos Poliinsaturados
0,534g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
41,14g
82%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
99mg
Potássio
954mg
48%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
9%
da IDR*
(189 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (92%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
189
Líp
1,55g
Carbs
0g
Prot
41,14g
Existem 189 calorias em Bacalhau (1 filete).
Repartição das Calorias: 8% líp, 0% carbs , 92% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 82
1 filete 189

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