Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, em lascas

Badejo no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, em lascas
por dose
% DR*
Energia
751 kj
9%
180 kcal
Lípidos
5,96g
9%
Lípidos Saturados
1,122g
6%
Lípidos Monoinsaturados
2,278g
Lípidos Poliinsaturados
1,809g
Carboidratos
0,56g
0%
Açúcar
0,12g
0%
Fibras
0g
Proteínas
29,08g
58%
Sal
1,38g
23%
Colesterol
106mg
Potássio
403mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
5,96g
Carbs
0,56g
Prot
29,08g
Existem 180 calorias em Badejo no Forno ou Grelhado (1 chávena, em lascas).
Repartição das Calorias: 31% líp, 1% carbs , 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 15
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 25
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 30
1 oz, sem espinhas 37
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 dose (85 g) 112
100 g 132
1 chávena, em lascas 180

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