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1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento)

Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
887 kj
11%
212 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,053g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,087g
Carboidratos
48,96g
19%
Açúcar
-
Fibras
4,6g
Proteínas
4,93g
10%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
903mg
45%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
11%
da IDR*
(212 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
212
Líp
0,2g
Carbs
48,96g
Prot
4,93g
Existem 212 calorias em Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas) (1 ).
Repartição das Calorias: 1% líp, 90% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 105
1 batata (7 cm de diâmetro x 12 cm de comprimento) 212
1 lb 476

Tipos de Batatas relacionados :

Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batata Assada
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
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Batatas Brancas (com Casca)
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
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Ver também:

Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
Batatas Fritas (com Sal)
Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batatas Vermelhas (com Casca)
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