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1 chávena, esmagadas

Bolachas Crackers de Queijo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, esmagadas
por dose
% DR*
Energia
1515 kj
18%
362 kcal
Lípidos
18,22g
26%
Lípidos Saturados
6,747g
34%
Lípidos Monoinsaturados
8,716g
Lípidos Poliinsaturados
1,78g
Carboidratos
41,9g
16%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
1,7g
Proteínas
7,27g
15%
Sal
1,79g
30%
Colesterol
9mg
Potássio
104mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
18%
da IDR*
(362 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
362
Líp
18,22g
Carbs
41,9g
Prot
7,27g
Existem 362 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (1 chávena, esmagadas).
Repartição das Calorias: 45% líp, 46% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm) 5
1 quadrado pequeno 5
1 palito snack 10
1 saco, dose única 141
1 chávena, bocado 312
1 chávena, esmagadas 362
100 g 503

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