Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 saco, dose única

Bolachas Crackers de Queijo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 saco, dose única
por dose
% DR*
Energia
589 kj
7%
141 kcal
Lípidos
7,08g
10%
Lípidos Saturados
2,624g
13%
Lípidos Monoinsaturados
3,389g
Lípidos Poliinsaturados
0,692g
Carboidratos
16,3g
6%
Açúcar
0,08g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
2,83g
6%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
4mg
Potássio
41mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
7%
da IDR*
(141 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
141
Líp
7,08g
Carbs
16,3g
Prot
2,83g
Existem 141 calorias em Bolachas Crackers de Queijo (1 saco, dose única).
Repartição das Calorias: 45% líp, 46% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 bolacha cracker (quadrado de 2,5 cm) 5
1 quadrado pequeno 5
1 palito snack 10
1 saco, dose única 141
1 chávena, bocado 312
1 chávena, esmagadas 362
100 g 503

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