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1 média (170 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos e gordura removidos)

Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média (170 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos e gordura removidos)
por dose
% DR*
Energia
702 kj
8%
168 kcal
Lípidos
8,17g
12%
Lípidos Saturados
3,008g
15%
Lípidos Monoinsaturados
3,418g
Lípidos Poliinsaturados
0,621g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
21,97g
44%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
73mg
Potássio
255mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(168 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (54%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
168
Líp
8,17g
Carbs
0g
Prot
21,97g
Existem 168 calorias em Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida) (1 média).
Repartição das Calorias: 46% líp, 0% carbs , 54% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem ossos, cozida 61
1 pequena (112 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos e gordura removidos) 112
1 dose (78 g) 168
1 média (170 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos e gordura removidos) 168
100 g 215

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Quantidade:
 


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