Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
368 kj
4%
88 kcal
Lípidos
4,43g
6%
Lípidos Saturados
0,849g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,79g
Lípidos Poliinsaturados
1,476g
Carboidratos
11,06g
4%
Açúcar
2,69g
3%
Fibras
4g
Proteínas
3,95g
8%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
490mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(88 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
88
Líp
4,43g
Carbs
11,06g
Prot
3,95g
Existem 88 calorias em Couves de Bruxelas Cozidas (1 chávena).
Repartição das Calorias: 40% líp, 44% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento 12
1 dose (80 g) 44
100 g 55
1 chávena 88

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