Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Couves de Bruxelas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
158 kj
2%
38 kcal
Lípidos
0,26g
0%
Lípidos Saturados
0,055g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,02g
Lípidos Poliinsaturados
0,135g
Carboidratos
7,88g
3%
Açúcar
1,94g
2%
Fibras
3,3g
Proteínas
2,97g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
342mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(38 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couves de Bruxelas
 

Resumo Nutricional:

Cals
38
Líp
0,26g
Carbs
7,88g
Prot
2,97g
Existem 38 calorias em Couves de Bruxelas (1 chávena).
Repartição das Calorias: 5% líp, 69% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento 8
1 chávena 38
100 g 43

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