Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

50 g

Grelos

Factos Nutricionais
Quantidade
50 g
por dose
% DR*
Energia
46 kj
1%
11 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,025g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
1,42g
1%
Açúcar
0,17g
0%
Fibras
1,4g
Proteínas
1,58g
3%
Sal
0,04g
1%
Potássio
98mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(11 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Grelos
 

Resumo Nutricional:

Cals
11
Líp
0,24g
Carbs
1,42g
Prot
1,58g
Existem 11 calorias em Grelos (50 g).
Repartição das Calorias: 15% líp, 40% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 22

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