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1 grande (7,5 cm de diâmetro)

Laranjas

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (7,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
362 kj
4%
86 kcal
Lípidos
0,22g
0%
Lípidos Saturados
0,028g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,042g
Lípidos Poliinsaturados
0,046g
Carboidratos
21,62g
8%
Açúcar
17,2g
19%
Fibras
4,4g
Proteínas
1,73g
3%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
333mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(86 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Laranjas Laranjas Laranjas
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Resumo Nutricional:

Cals
86
Líp
0,22g
Carbs
21,62g
Prot
1,73g
Existem 86 calorias em Laranjas (1 grande).
Repartição das Calorias: 2% líp, 91% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (6 cm de diâmetro) 45
100 g 47
1 fruta (6,5 cm de diâmetro) 62
1 grande (7,5 cm de diâmetro) 86

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Maçãs
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Ver também:

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Tangerina (Enlatado ou Congelado)
Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado)
Pingo Doce Sumo 100% Laranja
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