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2 frutas (6,5 cm de diâmetro)

Laranjas

Factos Nutricionais
Quantidade
2 frutas (6,5 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
515 kj
6%
123 kcal
Lípidos
0,31g
0%
Lípidos Saturados
0,039g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,06g
Lípidos Poliinsaturados
0,066g
Carboidratos
30,78g
12%
Açúcar
24,5g
27%
Fibras
6,3g
Proteínas
2,46g
5%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
474mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(123 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Laranjas Laranjas Laranjas
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Resumo Nutricional:

Cals
123
Líp
0,31g
Carbs
30,78g
Prot
2,46g
Existem 123 calorias em Laranjas (2 ).
Repartição das Calorias: 2% líp, 91% carbs , 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (6 cm de diâmetro) 45
100 g 47
1 fruta (6,5 cm de diâmetro) 62
1 grande (7,5 cm de diâmetro) 86

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Ver também:

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Auchan Néctar de Laranja
Tangerina (Enlatado ou Congelado)
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