Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 colher de sopa

Leite (Leite Integral)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por dose
% DR*
Energia
38 kj
0%
9 kcal
Lípidos
0,49g
1%
Lípidos Saturados
0,28g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,122g
Lípidos Poliinsaturados
0,029g
Carboidratos
0,68g
0%
Açúcar
0,79g
1%
Fibras
0g
Proteínas
0,48g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
2mg
Potássio
21mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(9 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
9
Líp
0,49g
Carbs
0,68g
Prot
0,48g
Existem 9 calorias em Leite (Leite Integral) (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 49% líp, 30% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 9
100 g 60
100 ml 62
1 chávena 146

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Leite (sem Gordura)
Leite
2% de Gordura de Leite
1% de Gordura de Leite
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