Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 maçã

Maçã Cozida

Factos Nutricionais
Quantidade
1 maçã
por dose
% DR*
Energia
377 kj
5%
90 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,048g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,013g
Lípidos Poliinsaturados
0,089g
Carboidratos
23,91g
9%
Açúcar
17,98g
20%
Fibras
4,2g
Proteínas
0,45g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
167mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(90 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
90
Líp
0,29g
Carbs
23,91g
Prot
0,45g
Existem 90 calorias em Maçã Cozida (1 ).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 maçã 90
1 dose (161 g) 90
1 chávena 105

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