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1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)

Maçã

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g)
por dose
% DR*
Energia
231 kj
3%
55 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,03g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,054g
Carboidratos
14,64g
6%
Açúcar
11,01g
12%
Fibras
2,5g
Proteínas
0,28g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
113mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(55 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Líp
0,18g
Carbs
14,64g
Prot
0,28g
Existem 55 calorias em Maçã (1 pequena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 dose (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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Refeição:
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Quantidade:
 

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