Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Pão de Alho

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1381 kj
17%
330 kcal
Lípidos
12,78g
18%
Lípidos Saturados
2,466g
12%
Lípidos Monoinsaturados
5,858g
Lípidos Poliinsaturados
3,587g
Carboidratos
45,62g
18%
Açúcar
0,42g
0%
Fibras
2,7g
Proteínas
7,75g
16%
Sódio
610mg
Colesterol
0mg
Potássio
109mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(330 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (35%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
330
Líp
12,78g
Carbs
45,62g
Prot
7,75g
Existem 330 calorias em Pão de Alho (100 g).
Repartição das Calorias: 35% líp, 56% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 11
1 fatia pequena (6,5 cm x 5 cm x 2,5 cm) 53
1 oz 94
1 dose (29 g) 96
1 fatia média (12 cm x 10 cm x 1,25 cm) 96
1 fatia grande (13 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 135
100 g 330

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