Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (150 g)

Picanha sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (150 g)
por dose
% DR*
Energia
1493 kj
18%
357 kcal
Lípidos
16,99g
24%
Lípidos Saturados
6,747g
34%
Lípidos Monoinsaturados
7,762g
Lípidos Poliinsaturados
0,763g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
47,91g
96%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
43mg
Potássio
159mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 07:29
18%
da IDR*
(357 cal )
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (44%)
 
Proteínas (56%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
357
Líp
16,99g
Carbs
0g
Prot
47,91g
Existem 357 calorias em Picanha sem Gordura (1 dose).
Repartição das Calorias: 44% líp, 0% carbs , 56% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 238
1 dose (150 g) 357

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