Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
Energia
449 kj
5%
107 kcal
Lípidos
4,82g
7%
Lípidos Saturados
1,402g
7%
Lípidos Monoinsaturados
2,168g
Lípidos Poliinsaturados
0,678g
Carboidratos
11,2g
4%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
1,4g
Proteínas
5,11g
10%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
77mg
Potássio
232mg
12%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Lípidos (40%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
107
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Líp
4,82g
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Carbs
11,2g
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Prot
5,11g
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Existem 107 calorias em Salada de Espinafres (1 chávena).
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Repartição das Calorias: 40% líp, 41% carbs , 19% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Saladas relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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