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1 média

Salada de Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 média
por dose
% DR*
Energia
905 kj
11%
216 kcal
Lípidos
20,58g
29%
Lípidos Saturados
3,922g
20%
Lípidos Monoinsaturados
5,838g
Lípidos Poliinsaturados
9,129g
Carboidratos
1,31g
1%
Açúcar
0,63g
1%
Fibras
0g
Proteínas
6,26g
13%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
211mg
Potássio
67mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(216 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (86%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
216
Líp
20,58g
Carbs
1,31g
Prot
6,26g
Existem 216 calorias em Salada de Ovo (1 média).
Repartição das Calorias: 86% líp, 2% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 média 216
1 ovo 235
1 grande 235
1 extra grande 261
100 g 318
1 dose (111 g) 353
1 chávena 706

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