Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

350 g

Salmão

Factos Nutricionais
Quantidade
350 g
por dose
% DR*
Energia
2138 kj
26%
511 kcal
Lípidos
20,76g
30%
Lípidos Saturados
4,41g
22%
Lípidos Monoinsaturados
7,469g
Lípidos Poliinsaturados
6,972g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
75,67g
151%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
158mg
Potássio
1480mg
74%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
26%
da IDR*
(511 cal )
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (38%)
 
Proteínas (62%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
511
Líp
20,76g
Carbs
0g
Prot
75,67g
Existem 511 calorias em Salmão (350 g).
Repartição das Calorias: 38% líp, 0% carbs , 62% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 41
1 dose (57 g) 83
100 g 146

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