Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1305 kj
16%
312 kcal
Lípidos
9,61g
14%
Lípidos Saturados
1,638g
8%
Lípidos Monoinsaturados
4,914g
Lípidos Poliinsaturados
2,197g
Carboidratos
49,29g
19%
Açúcar
5,02g
6%
Fibras
2,4g
Proteínas
7,19g
14%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
15mg
Potássio
144mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
16%
da IDR*
(312 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
312
Líp
9,61g
Carbs
49,29g
Prot
7,19g
Existem 312 calorias em Waffles Simples Torradas (Congelado) (100 g).
Repartição das Calorias: 28% líp, 63% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 redondo (10 cm de diâmetro) 103
1 quadrado (quadrado de 10 cm) 103
100 g 312

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